요가필드

요가는 인도에서 유래되었지만 바른 자세와 호흡, 명상을 통한 치유로 현재 미국, 유럽 등 많은 나라에서 사랑받고 있습니다. 몸의 근력을 사용하여 다이어트, 체형교정에 도움을 주고 스트레스 해소에 효과적입니다.

요가필드는 각 요가 스타일별 최고의 선생님들이 수업을 진행하고 있으며, 몸과 마음의 균형을 잡아주는데 초점을 맞춘 수업을 진행합니다. 최상의 요가 수업을 위해 친환경 인테리어와 모던한 분위기로 수련에 집중하기에 편안한 환경을 제공하고 있습니다.

초보자들도 편하게 몸과 마음을 이완할 수 있는 인요가(Yin Yoga), 물 흐르듯 자연스럽게 이어지는 아사나로 근육의 힘을 길러주는 빈야사(Vinyasa), 호흡에 깊이 집중하여 몸과 마음에 평온을 주는 하타(Hatha), 균형감각과 근력/유연성 강화를 돕는 아쉬탕가(Ashtanga)요가까지 전문적이고 다채로운 요가 수업이 마련되어 있습니다.

또한, 바쁜 직장인들을 위한 주말 클래스를 운영 중이며 원하는 수업을 원하는 시간에 선택하여 수강도 가능합니다.

명상과 호흡을 통해 자신에게 집중하는 시간과 올바른 자세로 몸과 마음의 균형을 잡아드리겠습니다. 감사합니다.

카카오톡 ID : yogafield5949