코브라요가

코브라요가는 포레스트요가 가디언티쳐, 예신희선생님과 그 제자분들의 수업을 들을 수 있는 공간입니다.
포레스트요가는 목적을 가진 강함이나 유연함을 강요하지 않으며 평소 잘못된 식습관에서 오는 목과 어깨통증, 수술 후 회복 등 치유를 위한 요가입니다.

손, 발, 목, 어깨를 어떻게 사용했는지 자세안에서 호흡으로 충분히 느끼게 도와주며 올바른 근육, 고관절의 사용법을 익히는 방향을 바르게 제시해 자연스러운 치유를 경험해보세요!

그 외, 해먹을 이용한 에어리얼(플라잉요가)과 빈야사, 아쉬탕가, 힐링, 키즈요가 등 남자분들도 요가를 즐길 수 있는 공간으로 모든 분들께 열려있습니다.

매 월 다양한 프로그램들로 함께 할 공간을 찾으시나요? 수련하며 알게되는 내 몸의 변화를 기록해보세요!
그 안에서 차근히 성장합니다.

여기는 코브라요가입니다