해외에서는 이미 핫한, 요가어플 TOP 8
요가는 여러분이 어디에서나 할 수 있는 활동 중 하나입니다. 누구나 스마트폰을 가지고 다니는 요즘 해외에서는 요가원을 가지 않고도 어플을 통해 요가를 즐기는 사람이 늘어나고 있다고 합니다.
오늘은 해외에서 핫한 요가 어플을 소개해 드리려고 합니다.
저희는 진짜 도움이 될 만한 어플을 소개해 드리기 위해 안드로이드와 ios의 평점을 꼼꼼히 살폈으며 컨텐츠 품질, 어플 신뢰성, 그리고 사용자의 리뷰를 기준으로 선정하였습니다.
오늘도 당신의 요가 라이프를 응원합니다.
데일리 요가는 수백 개의 수업과 아사나(체위)를 제공합니다. 초급부터 고급까지 단계별로 말이죠. 단계별 지침은 모든 동작을 안내하며, 풀 스플릿과 어깨 스탠드와 같은 고급 동작을 안전하게 익히는 방법도 배울 수 있습니다. 이 앱은 또한 여러분이 요가에 적응할 수 있도록 돕는 정기적인 업데이트를 제공합니다.
Yoga Studio(요가 스튜디오)
이 요가 및 명상 앱은 130여 개의 비디오와 5분에서 60분 사이의 명상을 주로 제공 합니다. 세심하게 큐레이션 된 컨텐츠는 여러분이 더 자신에게 맞는 요가를 찾도록 도움을 줍니다. 또한 이 앱은 여러분 자신의 클래스를 만들 수 있게 해줍니다. 요가 스튜디오 앱은 강도, 기능 및 기간을 기준으로 클래스를 빠르게 검색하거나 해당 컬렉션을 찾아 볼 수 있습니다.
Down Dog(다운 독)
30,000개 이상의 컨텐츠가 있는 다운 독 앱은 당신이 매트에 올라 설 때마다 새로운 요가 동작을 연습을 할 수 있도록 도움을 줍니다. 이 앱은 요가에 대한 3일간의 소개와 허리를 강화하고 스트레칭하기 위해 특별히 고안된 연습을 특징으로 합니다. 12가지 다른 연습 분야를 공략하기 위해 부스트 기능을 사용하고, 7명의 요가 강사 중에서 선택하여 여러분에게 정말로 울려 퍼지는 목소리에 집중해 보시길 바랍니다.
Glo(글로)
글로는 요가 수업, 비디오, 그리고 하루 종일 여러분의 스케줄의 어떤 부분에도 맞출 수 있도록 만들어진 운동 앱입니다. 하루에 운동에 할애할 수 있는 시간이 몇 분밖에 안 되시나요? 짧은 스트레칭이나 약간의 원기회복 자세를 시도해 보세요. 하루에 30분에서 60분 정도 휴식을 취하거나 기분을 좋게 하는 고급 요가를 하고 싶다면 이 앱이 적당할 것입니다. 이용자는 앱의 안내에 따라 시간이 지남에 따라 강인함과 기술을 습득합니다. 또한 글로는 불안감을 해소하거나 잠들 수 있도록 명상 타이머 기능도 제공합니다.
DDP Yoga(DDP 요가)
DDP요가는 평범한 요가 앱이 아닙니다. 그것은 요가 기법과 마음 챙김, 미용, 영양 지도와 같은 다른 건강 접근법들을 결합하는 것을 지향합니다. DDP요가는 운동 뒤에 있는 마음의 영역에서 만날 수 있는 여러 기회를 제공하기 때문에 다양한 실시간 교육 영상과 수업, 포인트까지 갖추고 있습니다.
Gaia(가이아)
가이아는 여러분이 생각할 수 있는 모든 종류의 요가나 명상에 즉시 접근할 수 있는 비디오와 다른 콘텐츠들이 모여 있는 거대한 도서관과도 같은 앱입니다. 가이아는 또한 명상 연습의 이면에 있는 철학을 이해하는 데 좋은 앱이며, 서양에서는 반드시 요가 연습에 익숙하거나 주류로 여겨지지 않는 명상과 명상에 대한 접근법을 제공합니다. 당신은 이 앱으로 요가에 대한 새로운 접근법들을 배울 수 있습니다.
Yoga Poses for Beginners(요가 포즈 포 비기너스)
처음 시작할 때 요가 자세는 언제나 쉽지 않습니다. 모든 사람이 요가 자세를 완전히 익히기 위해 필요한 힘과 안정성을 알려 주는 것은 아닙니다. 초보자를 위한 포즈도 마찬가지입니다. 이때 도움이 되는 것이 바로 이 앱 입니다. 30일 운동 옵션, 건강 통계 추적기, 휴식이나 운동을 위한 옵션과 함께 이 앱은 여러분이 원하는 요가 루틴을 빠르게 시작할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.
Yoga – Track Yoga(요가 - 트랙 요가)
이 앱은 요가 루틴을 배우고 수행하는 과정에 동기부여가 되는 것들을 제공합니다. 피트니스, 여행, 감기 및 독감 증상 완화와 같은 다양한 목표를 다루는 다양한 수업과 함께, 여러분은 요가를 기반으로 하는 거의 모든 상황에 대한 치료를 위해 이 앱을 이용할 수 있습니다.